青少年乒乓球课程培训介绍

少儿乒乓球课程目标：

1．培养学生对乒乓球运动的兴趣，扩大国球运动的普及范围。

2. 介绍乒乓球运动的起源与发展。

3. 发展学生的各项身体素质。

4. 调节学生的精神状态，培养其进取心，锻炼意志 。

5. 提高学生乒乓球运动的各项技术技能。

6.使学生了解基本的乒乓球规则。

少儿乒乓球课程阶段进度：

第一阶段：熟悉球性阶段（6学时）

1、进行乒乓球游戏，熟悉球性

2、进行步伐训练游戏，熟悉步伐训练要求。

3、颠球练习，徒手动作练习。

第二阶段： 多球训练阶段（18学时）

1、多球训练，进行各种乒乓球技术练习

2、多球训练，结合步法训练熟练各项乒乓球技术

第三阶段：巩固与提高阶段（15学时）

1、进一步巩固正反手技术动作

2、学习乒乓球发球技术和搓球技术

3、进行简单的乒乓球战术训练

第四阶段：比赛训练阶段（9学时）

1、讲解比赛规则，进行模拟比赛练习

2、队内进行大循环比赛。

3、参加深圳市青少儿乒乓球比赛

布吉乒乓球培训班

少儿乒乓球课程特色:

一、乒乓球培训是外国语特色体育项目，运用以点带面，推动更多的学生有兴趣打乒乓球，提高普及率，为选拔运动员，打下基础。

二、理论指路，科学训练

由于是业余的小学生乒乓训练，因此针对性、科学性训练就显得尤为重要，我们在训练时始终遵循乒乓球运动的发展规律，循序渐进。注意从小抓起，一、二年级开始就让一些身体协调性好的，身体素质发展水平较高的学生学打乒乓，通过一段时间，从中选几个较好的作重点辅导，在今后将代表开元参加省市的乒乓球比赛。其他同学作为爱好，共同创造开元良好的乒乓球氛围。

在每天有限的时段训练中，安排适当的训练强度对学生的起步训练，特别重视基本步法和手法的训练，严格要求，打好基础，同时与身体全面素质的训练穿插结合，齐头并进。

三、乒乓球培训，育人为本，全面发展。

学校以德智体全面发展的乒乓队员为“表率”，在全校学生进行典型的示范、宣传，激发乒乓球队员，你干我超不断进步。乒乓运动充满着无穷的魅力。小小的银球连着你、我、他……国球，这项运动相信也会在我校的这方土地点如沃野小花，虽不浓艳，却也会持久弥香，淡雅动人。